19 апреля пятница

Игры, которые нам помогают

Компьютерные игры часто воспринимают, как угрозу. Часто можно услышать об их вреде. Но так ли все страшно? Многие исследования говорят о том, что компьютерные игры могут принести много пользы. Главное, правильно играть!

Игры, которые нам помогают
Статьи 8 июля 2013 •  runet

Игры, которые нам помогают

Компьютерные игры часто воспринимают, как угрозу. Часто можно услышать об их вреде. Но так ли все страшно? Многие исследования говорят о том, что компьютерные игры могут принести много пользы. Главное, правильно играть!

8 июля 2013 👁 3199

Играющий мозг

Большую часть информации об окружающем мире мы получаем при помощи зрения, поэтому мы очень зависим от того, как работают наши глаза. Но получить информацию — это ещё полдела: с ней ещё нужно уметь обращаться. За обработку визуальной информации отвечает затылочная кора головного мозга и ряд связанных с нею участков мозговой ткани. Компьютерные игры с самого начала были ориентированы на визуальное восприятие. Вибрация джойстика и звуковое сопровождение игрового процесса по большому счёту не так уж важны для коммерческого успеха. Учёные накопили достаточно данных, позволяющих говорить, что видеоигры положительно влияют на нашу способность обрабатывать визуальную информацию. В этом нет ничего удивительного: мозг также поддаётся «тренировке», как и мышцы нашего тела.

В 2010-ом году группа учёных из Рочестера и Миннеаполиса опубликовала работу, в которой показала, что люди, постоянно играющие в видеоигры, справлялись с заданиями на визуальное внимание лучше тех, кто не увлекался видеоиграми. Преимущество было у игроков в Halo и подобные игры: такая деятельность вынуждает мозг человека следить за объектами с конкретными свойствами и отфильтровывать ненужную визуальную информацию. Таким образом, человек лучше работает с большими массивами зрительных данных. Сами учёные говорят, что эта методика может помочь людям в ситуациях, когда их глаза перестают нормально обрабатывать информацию, например, при амблиопии. Кроме улучшения визуального внимания игроки развивают пространственное мышление и лучше решают задачи, требующие сосредоточения внимания на нескольких объектах одновременно.

В том же 2010-ом году в журнале Cortex была размещена статья канадских исследователей, показавших различия в обработке информации у геймеров и не-геймеров. 13 человек, которые играли в видеоигры не менее четырёх часов в неделю в течение трёх лет, сравнили с таким же количеством людей без игрового опыта. Обе группы выполняли задачи, связанные с одновременным использованием зрительной и двигательной коры. При этом за деятельностью мозга испытуемых следили при помощи функционального магнитно-резонансного томографа. Этот аппарат позволяет отслеживать даже минимальные изменения в работе нашего главного органа. Итог — геймеры справлялись с заданиями намного лучше тех, кто не играл. Одновременно с этим у них было обнаружено изменение способа обработки информации. Неопытные геймеры задействовали теменную кору, как обычно бывает при таких задачах. У игроков со стажем в обработку информации активно включалась лобная доля, что позволяет говорить о более качественной работе «играющего» мозга. Подобные изменения улучшают любую работу с визуальной информацией, требующей одновременной деятельности руками, например, хирургические навыки или сборку различных устройств. В более поздних исследованиях было показано, что шутеры и компьютерные гонки ускоряют принятие решений на основе визуальных сигналов.

В 2013-ом году в Лейденском университете была проведена работа, также сравнившая работу мозга игроков с работой мозга неиграющих людей. Игроки показали большую гибкость в мозговой деятельности и улучшенную способность к переключению с одной задачи на другую. Видео об этом исследовании можно посмотреть на YouTube. Также на YouTube есть выступление Дафны Бевилье на конференции TED, одного из авторов исследования 2010-го года, о котором я писал выше.

Игровая психология

Иногда можно услышать мнение, что люди, постоянно играющие в компьютерные игры — это нелюдимые личности с проблемами в общении. Мой личный опыт говорит об обратном, но личный опыт — это не самый сильный аргумент в научных дискуссиях. Бенджамин Хикерсон (Benjamin Hickerson) и Эндрю Моуэн (Andrew Mowen) решили проверить этот стереотип. Они обработали 166 анкет, которые заполняли геймеры.

Интересно, что данные были собраны в очередях за новой частью игры Call of Duty в двух крупных магазинах Пенсильвании. Игрокам были заданы вопросы об их игровых привычках и предпочтениях. Также было оценено, сколько денег и времени геймеры тратят на своё хобби. В среднем респонденты тратили на игры более 20 с половиной часов в неделю, а в год у них уходило около 200 долларов на это увлечение. Количество времени и денег, потраченных на игры, не были связаны с успехами геймеров в поддержании социальных связей. Больше всего на социальный успех играющего человека влияет его отношение к самому игровому процессу. Если человек выстраивает свою жизнь вокруг игры, то это приводит к потере социальных связей, но если игра становится продолжением взаимодействия между людьми, то это ещё больше укрепляет их общение. Интересно, что такая закономерность выявлена и для романтических отношений.

Как сберечь зрение. Полезные советы

Метка на стекле.
На окне, приблизительно на уровне глаз, должна находиться контрастная — белая или чёрная — метка размерами около 1 см. Стоять нужно на расстоянии вытянутой руки от метки. Сначала в течение нескольких секунд вы смотрите на метку, а затем переводите взгляд за неё, т.е. смотрите вдаль. Это упражнение необходимо повторять 1,5-2 минуты в день.

Движения глазными яблоками.
При выполнении этого упражнения ваши глаза должны совершать движения, словно вы рассматриваете круг и положенную набок восьмёрку (знак бесконечности). Сначала вы описываете круг глазами по часовой стрелке, потом — против, а в конце — восьмёрку. Движения должны быть плавными, в размеренном темпе, их амплитуда должна быть максимальной, но не вызывать напряжения или боли в глазах. Начинайте от 5 раз в день, т.е. 5 раз по часовой, 5 раз против, 5 раз восьмёрку. При необходимости постепенно доводите количество повторов каждого движения до 20 в день.

Успешность игрока в игре можно определить по электроэнцефалограмме, как выяснили учёные из Иллинойса. Они замеряли электрическую активность головного мозга во время игры у 39 человек. Те, чей мозг реагировал на игровой процесс усилением альфа-волн в лобных отделах коры, более успешно справлялись с игрой. А для большего погружения в World Of Warcraft и успешного функционирования в мире этой игры, по мнению учёных из Швеции, необходимо иметь креативный ум со способностью к языкам.

В одной работе, проведенной учёными Мичиганского государственного университета, рассматривалась связь видеоигр и творческих способностей детей. В исследовании приняли участие около полутысячи 12-летних детей. Выяснилось, что независимо от того, в какие видеоигры играют дети, их креативность улучшается. В противоположность этому, использование сотовых телефонов, Интернета и компьютеров (кроме игровой деятельности) не было связано с повышением творческих способностей.

Попробуйте расшифровать сообщение от инопланетян. Многим это удалось.

Попробуйте расшифровать сообщение от инопланетян. Многим это удалось.

Уже упоминавшаяся игра Halo подарила нам интересное открытие, касающееся взаимодействия людей при решении проблемы. В 2004-ом году разработчики Halo запустили сайт I Love Bees (http://www.ilovebees.com/). По сценарию эта страница была захвачена инопланетянами, и игроки должны расшифровать появляющиеся послания. В них сообщалось о таксофонах на территории США, где участники могли получить дополнительную информацию об игре.

Игра требовала координированной деятельности множества людей, порой находящихся на большом расстоянии друг от друга. Учёные из Пенсильвании проанализировали 54000 сообщений от 2,5 тысяч геймеров и обнаружили интересный феномен. Одна из успешных группировок игроков использовала структуру команды схожую со структурой американской армии. В их рядах были лейтенанты и рядовые, а главной координационной работой занимался генерал. Примечательно, что соотношение игроков разного ранга было схожим с реальными пропорциями в армии США. Также в общении при решении игровых задач люди использовали большое количество военных терминов. Это можно объяснить, как и военным духом самой игры, так и выросшей после терактов 11 сентября милитаризацией американского общества.

Игры в здоровье

Как мы уже выяснили, компьютерные игры помогают развивать определённые навыки. Но можно ли при помощи игр лечить людей, помогать им вернуться в нормальную жизнь? Учёные отвечают на этот вопрос утвердительно.

В Векснерском медицинском центре Государственного университета Огайо для реабилитации пациентов с рассеянным склерозом используют игру Dance Dance Revolution. При рассеянном склерозе нервные клетки спинного и головного мозга постепенно перестают выполнять свои функции, из-за чего очень сильно страдают движения пациента. Dance Dance Revolution позволяет пациентам тренировать свои двигательные навыки в простой и весёлой форме. Играть в видеоигры намного интереснее, чем участвовать в стандартных медицинских мероприятиях, а приближение процедуры к пациенту улучшает его отношение к процессу лечения. Как говорит одна из участниц программы, такой подход помог ей чувствовать себя здоровее и более независимой.

Благодаря игре Road Tour, можно улучшить познавательные способности пожилых людей. Вследствие тренировок их мозг может стать «моложе» на срок от полутора до семи лет. Такая работа проводится учёными под руководством Фредерика Волински (Fredric Wolinsky) из Колледжа общественного здоровья Университета Айовы. Кроме интеллектуального развития, у участников эксперимента наблюдалось и расширение полей зрения, что очень полезно для пожилых людей. Пожилые люди, играющие в World Of Warcraft, также показали улучшение понимания и обработки информации в сравнении со своими неиграющими сверстниками. Активные видеоигры, например, упоминавшаяся Dance Dance Revolution, могут помочь в борьбе с детским ожирением.

Как сберечь зрение: полезные советы

Зажмуривание и широкое раскрывание глаз.
Самое простое упражнение. На несколько секунд сильно зажмурьте глаза, а потом широко откройте их, как будто сильно чему-то удивились, например, тому, что в России приняли нормальный закон.

Круговой массаж передней поверхности склеры.
Закройте глаза и аккуратно начните массировать их поверхность через веки круговыми движениями, не нажимая сильно. Продолжать до тех пор, пока не почувствуете тепло в глазах, но не более 10 секунд.

Учись, играя

Игры постепенно перестают быть развлечением. Явление киберспорта и довольно серьёзные денежные призы за победу в турнирах по компьютерным играм доходчиво говорят нам об этом. Грань между игрой и серьёзным делом становится всё тоньше и тоньше. Например, при помощи видеоигры можно научиться программированию на JAVA.

На одном из этапов в исследовании этого проекта приняло участие 40 девочек в возрасте 10-12 лет, которые никогда не учились программированию. Они играют за волшебника, который должен помогать гномам, но все заклинания пишутся на JAVA. Можно заставить предметы летать, можно вызвать огонь, и всё это при помощи программирования. Когда тест закончился, девочки заявили, что хотят ещё. Этот пример лишний раз показывает, что самому скучному делу можно научить, если облечь его в интересную форму.

Игры делают нашу жизнь ярче, и они не так просты, как вам может показаться на первый взгляд. В играх есть скрытый потенциал. Современные технологии позволяют нам извлечь пользу из этого весёлого времяпрепровождения. Игра с хорошей графикой может превратить скучное, но потенциально полезное занятие, в интересный досуг. Мы добавили к приставке Kinect, и у нас в руках средство для борьбы с ожирением и прогрессированием болезней нервной системы. Приставки и компьютеры стали дешевле, и ваши пожилые родственники дольше сохраняют ясный ум. Так что не надо недооценивать игры: играйте сами и давайте играть другим.

Теги: , , , , ,
Новости smi2.ru
Комментарии 0
Зарегистрируйтесь или , чтобы оставлять комментарии.